Blog bejegyzések
A nőiség ezer arca
Emberek vagyunk, de mellette nők is. A nőiségünket különbözőképpen éljük meg, de nagyon sok közös van bennünk. Nőként kibontakozni annyit jelent, hogy megéljük a nőiségünket, annak minden örömével és bánatával. Tudunk engedni az érzelmek áradásának, legyen szó...
Öt legfontosabb dolog a boldog párkapcsolat megtalálásához
A boldog párkapcsolat megtalálása és megélése nem lehetetlen küldetés, de kitartás és önismereti munka kell hozzá. Egyedül lenni is jó, de egy boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatban élni, együtt megélni dolgokat még jobb. Ennek megtalálásához adok néhány támpontot,...
4 tévhit a változásról
Változás az élet velejárója, tartja a mondás. A Földön minden, a természet, az állatok és a növények mind részesei annak az állandó körforgásnak, amit az élet változásának nevezünk. Változnak az évszakok, esős és száraz időszakok váltják egymást, a természet újjáéled,...
Meditáció és önismeret
A meditáció egy folyamatos tanulás önmagunkról. Mindig újabb és újabb felfedezéseket tehetünk, megérthetjük a motivációnkat, ösztönös reakcióinkat, ezáltal közelebb kerülhetünk valódi önmagunkhoz. Megvizsgálhatjuk, hogy érzelmeink tényleg hozzánk tartoznak-e,...
A meditációról röviden
A meditáció egy tudatállapot, egy erőfeszítés nélküli megtapasztalása a létezésnek és önmagunknak. Széles körben Buddha tett ismertté, de előtte már több ezer évvel ismert és használt technikája volt az emberi fejlődésnek. A buddhisták tovább vitték mesterük...
Önszeretet és önelfogadás
Régóta foglalkoztat az önszeretet, egészen mélyről indultam ebben a témában, nagy utat megjárva, onnan, hogy szinte nem is tudtam ennek a szónak a létezéséről, egészen odáig, hogy már az érzelmeimet, cselekedeteimet sokszor ez határozza meg. Az önszeretet, mint...
Élettánc: Szabadtánc és táncmeditáció
A tánc szinte egyidős az emberiséggel, már őseink is használták rituálék formájában. A tánc és az ezzel járó felszabadultság érzése mindig fontos volt az embereknek, bármelyik korszakot nézzük. Egy eszköz, aminek segítségével könnyebb feldolgozni a velünk történt...
Bízni a bizonytalanban
Nemrég olvastam egy idézetet: „Ha megbékélsz a bizonytalansággal, életedben végtelen lehetőségek nyílnak meg.” Ez a mondat mélyen elgondolkodtatott...Miért pont a bizonytalanság az, amit mindig próbálunk kiiktatni az életünkből, ha pont ez a lehetőségek tárháza? Miért...
Nyitottság önmagunk felé
Mit is jelent nyitottnak lenni önmagam felé? Miért nem evidens a nyitottság? Hiszen mi ismerjük legjobban önmagunkat, testközelből érezzük minden rezdülésünket, haragot, fájdalmat, örömet… A nyitottság nem ilyen egyértelmű, mert az elme sok körmönfont gondolattal és...